Gesundheitspsychologische Konsultation für Studenten
Universität Pécs, Medizinische Fakultät
e-mail: pszi.kon@aok.pte.hu
homepage: www.aok.pte.hu/magtud/pszikon
Die Beratungsstelle ist offen für alle Studierenden der medizinischen Fakultät der Universität Pécs. Die Beratung ist kostenlos. Der Inhalt der Beratungsgespräche und alle persönliche Angaben und Daten unterliegen der ärztlichen Schweigepflicht.
Kaum eine andere Tätigkeit ist so störanfällig wie geistige Arbeit. Persönliche Probleme oder Krisen können die Konzentrationsfähigkeit sehr leicht und nachhaltig stören und damit schnell zu Lernproblemen und Prüfungsängsten führen.
Die Beratungsstelle bietet Studierenden Hilfe zur Lösung psychischer Schwierigkeiten und in Krisensituationen an, wie z.B. bei Lernstörungen, Prüfungsängsten, Kontaktschwierigkeiten, Konzentrationsproblemen, bei Überlegungen, das Studium zu wechseln oder abzubrechen, Probleme bei der Studienfachwahl, Problemen mit Eltern oder Partner, sexuellen Störungen, Eßstörungen oder depressiven Verstimmungen.
Entscheidungshilfe für eine Beratung
Umgang mit Problemen
Es gibt verschiedene Möglichkeiten mit Problemen umzugehen. Man kann z.B.:
- Probleme mit Freunden besprechen, um sich dort Ratschläge zu holen,
- irgendwo "Dampf ablassen" und damit den inneren Druck verringern
- sich durch verschiedenste Aktivitäten ablenken,
- jammern und klagen, um andere zur Hilfe anzuspornen,
- immer mehr leisten, um sich durch Erfolge wertvoll zu fühlen,
- Gründe für eigene Schwierigkeiten selbst erforschen, um aus Fehlern zu lernen
- Hilfe von Fachleuten in Anspruch nehmen.
Professionelle psychologische / psychotherapeutische Hilfe ist dann empfehlenswert,
- wenn psychische Probleme Leidensdruck verursachen
- wenn Arbeitsfähigkeit und Lebensqualität durch psychische Belastungen erheblich beeinträchtigt werden
- wenn persönliche Schwierigkeiten, wie z.B. depressive Verstimmungen, Ängste, psychosomatische Beschwerden und Beziehungsprobleme so einengen, daß dadurch der Alltag schwerer zu bewältigen ist,
- wenn immer wieder dieselben psychischen Probleme auftreten, die alleine nicht in den Griff zu bekommen sind.
Zugang zur Hilfe
Der Weg zu Psychologen / Psychotherapeuten ist gar nicht leicht, denn es gibt eine Menge Vorurteile und Ängste, wie z.B.:
- Wer zum Psychologen / Psychotherapeuten geht, ist nicht normal.
- Wer sich in einer Krise nicht selbst helfen kann, ist ein Versager.
- Es ist peinlich, einem Fremden seine persönlichsten Probleme anzuvertrauen.
Aber es ist ganz normal, Probleme zu haben, und es ist sinnvoll, etwas dagegen zu unternehmen:
- Wer sich mit seinen Problemen effektiv auseinandersetzen möchte...
- Wer mit sich unzufrieden ist und dieses verändern will...
- Wer es satt hat, unnötig lange in einer Krise zu stecken...
- Wer sich Hilfe zur Selbsthilfe verschaffen möchte...
der kann sich bei Fachleuten die Unterstützung holen, die er braucht, um eigene Probleme besser bewältigen zu können.
Erwartungen an eine Beratung
Von einer psychologischen / psychotherapeutischen Beratung kann ich mir Hilfe und Unterstützung erwarten,
- eigene Probleme klarer zu sehen, Zusammenhänge und Ursachen zu erkennen, um dadurch eine Veränderung zu erleichtern,
- aktuelle Schwierigkeiten im Zusammenhang mit früheren Erfahrungen verständlich zu machen, um leidvolle Wiederholungen zu vermeiden,
- neue Problemlösungsstrategien zu erarbeiten und auszuprobieren,
- vordergründige Konflikte nach dem emotionalen Gehalt zu hinterfragen, um mich selbst besser verstehen zu lernen,
- negative Einstellungen zu mir selbst und zur eigenen Umgebung zu korrigieren.
Von einer psychologischen / psychotherapeutischen Beratung sollte ich mir nicht erwarten,
- daß die Psychologen / Psychotherapeuten Verantwortung für mich übernehmen und mir sagen, was ich tun soll
- daß die Psychologen / Psychotherapeuten wissen, was für mich die beste Lösung ist,
- daß mir eine Auseinandersetzung mit meiner eigenen Person erspart bleibt,
- daß sich die Probleme locker, leicht und schnell lösen lassen.
Die Arbeitsweise der Beratungsstelle besteht aus individuellen Beratungsgesprächen. Ein unverbindliches Vorgespräch dient der Klärung des Beratungswunsches. Gemeinsam wird ein persönliches Beratungskonzept festgelegt und eine Beratung vereinbart. Ggf. ist eine Weitervermittlung zu einer Psychotherapie möglich.
Anmeldung und Informationen unter:
Persönlich: in der Zeit von 13.00 bis 15.00 Uhr jeden Mittwoch
e-mail: pszi.kon@aok.pte.hu
Buchtipp zum Thema "Prüfungsangst": › Helga Knigge-Illner, Ohne Angst in die Prüfung. Lernstrategien effizient einsetzen. Praktische Übungen und Tipps (Frankfurt 2002)
In akuten Krisen können Sie sich auch an die Psychiatrische und Psychotherapeutische Klinik wenden (Rét Straße 2., http://psychiatry.pote.hu/index_de.html).
Entnommen aus der Internetseite der Studentenberatung der Universität Wien.
More information:
Homepage: http://www.aok.pte.hu/magtud/pszikon/index.html
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