Az ÁOK Testnevelés- és Mozgásközpont a munkahelyi- és családi sportprogram sorozat keretében térítésmentesen hirdeti meg a dinamikus jóga gyakorlását családoknak, gyermekeknek és felnőtteknek egyaránt.
A dinamikus jóga hatásai
- nyújtja a rövidült izmokat
- tónusba hozza a gyengülteket
- erős, teherbíró, jó tónusú izomzatot épít
- az ízületeket maximálisan átmozgatja
- a gerincet tökéletesen megmozgatja
- fejleszti az egyensúlyérzéket
- javítja a vénás keringést
- javítja az emésztést
- vérnyomáscsökkentő hatása van
- folyamatosan kitolja a terhelhetőséget és a teljesítőképességet
Nem a klasszikus jógára kell gondolni, a gyakorlás közben a flow a lényeg
Jelentkezés
A résztvevők létszáma: 30 fő jelentkezését tudjuk fogadni.
Jelentkezhetnek: Az ÁOK, illetve a Klinikai Központ valamely szervezeti egységénél dolgozó munkatársak, illetve családtagjaik, gyermekeik, rokonaik.
Regisztráció: A résztvevők korlátozott létszáma miatt szükséges regisztrálni. Jelentkezni e-mailen lehet a létszámkorlát eléréséig, vagy február 22. csütörtök 12.00 óráig.
Jelentkezés esetén kérjük a jelentkezők elérhetőségét, illetve a szervezeti egység nevét, melyhez a résztvevők köthetők.
A jelentkezést rögzíti:
Téczely Tamás:
e-mail: tamas.teczely@aok.pte.hu
Egyebek
Étel-italfogyasztás: A foglalkozás után szendvicsről, üdítőről, ásványvízről a rendezvény teljes ideje alatt a rendezők gondoskodnak.
Sportruházat: A parkett borítás miatt sportcipő használata szükséges
Költség: A rendezvény teljes költségét a Testnevelés- és Mozgásközpont állja.