Hauptseite
Ausbildung

Prevenciós gerinc tréning

Daten

Offizielle Daten in der Fachveröffentlichung für das folgende akademische Jahr: 2024-2025

Lehrbeauftragte/r

Semesterwochenstunden

Vorlesungen: 4

Praktika: 8

Seminare: 0

Insgesamt: 12

Fachangaben

  • Kode des Kurses: OOF-PTR-T
  • 1 kredit
  • Általános orvos
  • Fakultatív modul
  • Őszi
Voraussetzungen:

keine

Zahl der Kursteilnehmer für den Kurs:

min. 5 – max. 20

Erreichbar als Campus-Kurs für . Campus-karok: ETK GYTK TTK

Thematik

A sérülések és a sportágspecifikus sportártalmak megelőzése minden sportoló számára kiemelkedően fontos tényező. Az első lépés minden esetben a sportoló izomláncolatainak felmérése, mely során pontos képet kapunk az aktuális izomegyensúly felborulásairól. A különböző prevenciós programok központi eleme a gerinc, és az annak tartásáért és mozgatásáért felelős izmok fejlesztése. Az ilyen programokon való részvétel nem csak sportolóknak ajánlott, mivel a gerinc védelme nemtől, kortól és foglalkozástól függetlenül mindenikek hatékonyan tudja befolyásolni a mindennapi életvitelét és teljesítményét egyaránt.

Vorlesungen

  • 1. A gerinc biomechanikája - Szabó Dorottya (Sportmed)
  • 2. Az ízületvédelem szempontja - Szabó Dorottya (Sportmed)
  • 3. A gerinc és testtartás vizsgálat - Nyisztorné Mayer Petra
  • 4. Gerinciskola programok - Nyisztorné Mayer Petra

Praktika

  • 7. Tartásjavító erősítés, gerinc tréning – gyakorlat III. - Nyisztorné Mayer Petra
  • 8. Tartásjavító erősítés, gerinc tréning – gyakorlat IV. - Nyisztorné Mayer Petra
  • 9. Tartásjavító erősítés, gerinc tréning – gyakorlat V. - Szabó Dorottya (Sportmed)
  • 10. Tartásjavító erősítés, gerinc tréning – gyakorlat VI. - Szabó Dorottya (Sportmed)
  • 5. Tartásjavító erősítés, gerinc tréning – gyakorlat I. - Nyisztorné Mayer Petra
  • 11. Tartásjavító erősítés, gerinc tréning – gyakorlat VII. - Szabó Dorottya (Sportmed)
  • 6. Tartásjavító erősítés, gerinc tréning – gyakorlat II. - Nyisztorné Mayer Petra
  • 12. Tartásjavító erősítés, gerinc tréning – gyakorlat VIII. - Szabó Dorottya (Sportmed)

Seminare

Materialien zum Aneignen des Lehrstoffes

Obligatorische Literatur

-

Vom Institut veröffentlichter Lehrstoff

Handout.

Skript

-

Empfohlene Literatur

-

Voraussetzung zum Absolvieren des Semesters

A kurzus és a kurzus végi teszt teljesítése

Semesteranforderungen

Teszt.

Möglichkeiten zur Nachholung der Fehlzeiten

Oktatóval megbeszéltek szerint.

Prüfungsfragen

https://aok.pte.hu/hu/egyseg/2100/oktatas

Prüfer

Praktika, Seminarleiter/innen

  • Nyisztorné Mayer Petra
  • Szabó Dorottya (Sportmed)
Rólunk