Főoldal
Oktatás

Preventive Core Training

Adatok

A Tantárgybejelentőben megadott hivatalos adatok az alábbi tanévre: 2024-2025

Tantárgyfelelős

Óraszámok/félév

előadás: 4 óra

gyakorlat: 8 óra

szeminárium: 0 óra

összesen: 12 óra

Tárgyadatok

  • Kód: OXF-PTR-h-T
  • 1 kredit
  • General Medicine
  • Optional modul
  • autumn
Előfeltétel:

Nincs

Kurzus létszámkorlát

min. 5 fő – max. 20 fő

Campus kurzusként elérhető . Campus-karok: ETK GYTK TTK

Tematika

The prevention of acute injuries and sport-specific overload injuries is paramount important for all athletes. The first step is always to assess the athlete's muscle chains to get an accurate picture of the current muscle imbalances. A central element of the various prevention programmes is the development of the spine and the muscles responsible for its support and movement. Participation in such programmes is not only recommended for athletes, as protecting the spine can have an effective impact on both daily life and performance, regardless of gender, age or occupation.

Előadások

  • 1. Biomechanic of spine - Szabó Dorottya (Sportmed)
  • 2. Aspects of joint protection - Szabó Dorottya (Sportmed)
  • 3. Examination of spine and posture by physiotherapist - Nyisztorné Mayer Petra
  • 4. Spine protection programs - Nyisztorné Mayer Petra

Gyakorlatok

  • 1. Core training – practice I - Nyisztorné Mayer Petra
  • 2. Core training – practice II - Nyisztorné Mayer Petra
  • 3. Core training – practice III - Nyisztorné Mayer Petra
  • 4. Core training – practice IV - Nyisztorné Mayer Petra
  • 5. Core training – practice V - Szabó Dorottya (Sportmed)
  • 8. Core training – practice VIII - Szabó Dorottya (Sportmed)
  • 7. Core training – practice VII - Szabó Dorottya (Sportmed)
  • 6. Core training – practice VI - Szabó Dorottya (Sportmed)

Szemináriumok

A tananyag elsajátításához szükséges segédanyagok

Kötelező irodalom

-

Saját oktatási anyag

https://aok.pte.hu/en/egyseg/2100/oktatas

Jegyzet

-

Ajánlott irodalom

-

A félév elfogadásának feltételei

Completing end of course test.

Félévközi ellenőrzések

Written Test, on the last occasion.

Assessment: 55%-64%=2; 65%-74%=3; 75%-84%=4; 85%-100%=5

Távolmaradás pótlásának lehetőségei

Based on discussions with the lecturer.

Vizsgakérdések

Assessment: 55%-64%=2; 65%-74%=3; 75%-84%=4; 85%-100%=5

Vizsgáztatók

Gyakorlatok, szemináriumok oktatói

  • Nyisztorné Mayer Petra
  • Szabó Dorottya (Sportmed)
Rólunk