Az életmód orvoslás alapjai

Data

Official data in SubjectManager for the following academic year: 2026-2027

Topic

Az életmóddal összefüggő betegségek a halálozás vezető okai a modern világban. Az egészségtelen szokások megváltoztatása alapvető fontosságú az egészségfejlesztés, a betegségek megelőzése és kezelése szempontjából is. A kurzus során megvitatjuk az egészséges életmód kedvező hatásait és a legfontosabb ajánlásokat, gyakorlatokat, amelyek hosszabb, egészségesebb életet tehetnek lehetővé.

Lectures

• 1. Az életmód orvoslás alapjai, tudományos háttere I. - Kiss István Zoltán (Népeg)
• 2. Az életmód orvoslás alapjai, tudományos háttere II. - Kiss István Zoltán (Népeg)
• 3. Viselkedésváltozás elősegítése - a kritikus pont - Balogh Erika
• 4. Kommunikációs technikák, "Coach Approach" - Balogh Erika
• 5. A mozgás szerepe a betegségek megelőzésében. A fizikai aktivitás mérése - Balogh Erika
• 6. Bizonyítékokon alapuló orvosi mozgásterápia - Balogh Erika
• 7. A táplálkozásterápia alapjai. Betegségek megelőzése, gyógyítása, visszafordítása? - Balogh Erika
• 8. Táplálkozási ajánlások - Balogh Erika
• 9. Dohányzás, alkoholfogyasztás - Balogh Erika
• 10. Az alvás hatása az egészségünkre és a jóllétünkre - Balogh Erika
• 11. Stressz, rezíliencia - Balogh Erika
• 12. A kapcsolatok ereje - Balogh Erika

Practices

Seminars

Reading material

Obligatory literature

Literature developed by the Department

Neptunra feltöltött anyagok

Notes

Recommended literature

Életmódorvostan

Szerk: Babai László – Majorosi Emese – Barna István

Kiadás éve 2022.

Conditions for acceptance of the semester

-

Mid-term exams

Aktív részvétel az órán. Írásbeli vizsga a kurzus végén

Making up for missed classes

-

Exam topics/questions

-

Examiners

• Balogh Erika

Instructor / tutor of practices and seminars