Az életmód orvoslás alapjai

Adatok

A Tantárgybejelentőben megadott hivatalos adatok az alábbi tanévre: 2026-2027

Tematika

Az életmóddal összefüggő betegségek a halálozás vezető okai a modern világban. Az egészségtelen szokások megváltoztatása alapvető fontosságú az egészségfejlesztés, a betegségek megelőzése és kezelése szempontjából is. A kurzus során megvitatjuk az egészséges életmód kedvező hatásait és a legfontosabb ajánlásokat, gyakorlatokat, amelyek hosszabb, egészségesebb életet tehetnek lehetővé.

Előadások

• 1. Az életmód orvoslás alapjai, tudományos háttere I. - Kiss István Zoltán (Népeg)
• 2. Az életmód orvoslás alapjai, tudományos háttere II. - Kiss István Zoltán (Népeg)
• 3. Viselkedésváltozás elősegítése - a kritikus pont - Balogh Erika
• 4. Kommunikációs technikák, "Coach Approach" - Balogh Erika
• 5. A mozgás szerepe a betegségek megelőzésében. A fizikai aktivitás mérése - Balogh Erika
• 6. Bizonyítékokon alapuló orvosi mozgásterápia - Balogh Erika
• 7. A táplálkozásterápia alapjai. Betegségek megelőzése, gyógyítása, visszafordítása? - Balogh Erika
• 8. Táplálkozási ajánlások - Balogh Erika
• 9. Dohányzás, alkoholfogyasztás - Balogh Erika
• 10. Az alvás hatása az egészségünkre és a jóllétünkre - Balogh Erika
• 11. Stressz, rezíliencia - Balogh Erika
• 12. A kapcsolatok ereje - Balogh Erika

Gyakorlatok

Szemináriumok

A tananyag elsajátításához szükséges segédanyagok

Kötelező irodalom

Saját oktatási anyag

Neptunra feltöltött anyagok

Jegyzet

Ajánlott irodalom

Életmódorvostan

Szerk: Babai László – Majorosi Emese – Barna István

Kiadás éve 2022.

A félév elfogadásának feltételei

-

Félévközi ellenőrzések

Aktív részvétel az órán. Írásbeli vizsga a kurzus végén

Távolmaradás pótlásának lehetőségei

-

Vizsgakérdések

-

Vizsgáztatók

• Balogh Erika

Gyakorlatok, szemináriumok oktatói