Az egészséges testedzés követelményei

Daten

Offizielle Daten in der Fachveröffentlichung für das folgende akademische Jahr: 2024-2025

Thematik

A kurzus az alapfogalmak tisztázása után összefoglalja az egészséges életmód összetevőit, amelyek között meghatározó szerepe van a rendszeres testedzésnek. A testedzés csak akkor érheti el célját, vagyis az egészség megőrzését és az erőnlét fejlesztését, hogyha alkalmazza a sporttudomány által feltárt feltételeket és követelményeket. A legfontosabb edzéselméleti és sportélettani alapelvek és gyakorlatok összefoglalása után a kurzus ismerteti a szívbetegek rehabilitációs testedzésének folyamatát, a túlsúlyos gyermekek gyógyúszásának tematikáját eredményeit. Az egészséges testedzés elméletei ismereteinek elsajátítása után a hallgatók tájékoztatást kapnak szabadidősport és a versenysport egyetemünkön teljesíthető lehetőségeiről.

Vorlesungen

Praktika

Seminare

• 1. Népegészségügyi mutatók, edzéselméleti, sportélettani alapfogalmak - Karsai István
• 2. Népegészségügyi mutatók, edzéselméleti, sportélettani alapfogalmak - Karsai István
• 3. A testedzés jellemzői, fajtái - Karsai István
• 4. A testedzés jellemzői, fajtái - Karsai István
• 5. Az egészséges testedzés követelményei - Karsai István
• 6. Az egészséges testedzés követelményei - Karsai István
• 7. Sportélettani alapismeretek - Karsai István
• 8. Sportélettani alapismeretek - Karsai István
• 9. Erőnlét-diagnosztika, elméleti alapok, vizsgálati lehetőségek - Karsai István
• 10. Erőnlét-diagnosztika, elméleti alapok, vizsgálati lehetőségek - Karsai István
• 11. Prevenció és rehabilitáció a sport területén - Karsai István
• 12. Prevenció és rehabilitáció a sport területén - Karsai István

Materialien zum Aneignen des Lehrstoffes

Obligatorische Literatur

Vom Institut veröffentlichter Lehrstoff

Harsányi László: Edzéstudomány I-II., Dialóg 2000

Skript

Dr. Ángyán Lajos (szerk.): Testnevelés; alapelvek és gyakorlatok egyetemisták számára, MOTIO, Pécs, 2002

Empfohlene Literatur

Dr. Ángyán Lajos: Mozgástani fogalomtár, MOTIO, Pécs, 2000

Dr. Ángyán Lajos: Élettani tanulmányok, MOTIO, Pécs,2001

Voraussetzung zum Absolvieren des Semesters

Aktív részvétel a foglalkozásokon. 10 kérdés a kurzus anyagából.

Semesteranforderungen

NA

Möglichkeiten zur Nachholung der Fehlzeiten

Egyéni megbeszélés alapján lehetőség van a hiányzás esetén szükséges pótlásra.

Prüfungsfragen

A z ismertetett tananyag alapján, felelet választó teszt kerül összeállításra.

Prüfer

Praktika, Seminarleiter/innen

• Karsai István