Data
Official data in SubjectManager for the following academic year: 2024-2025
Course director
-
Gács Boróka
tudományos munkatárs,
Magatartástudományi Intézet -
Number of hours/semester
lectures: 0 hours
practices: 0 hours
seminars: 24 hours
total of: 24 hours
Subject data
- Code of subject: OOE-REL-T
- 2 kredit
- Általános orvos
- Elektív modul
- Minden félévben
OOP-MT5-T teljesítve
Course headcount limitations
min. 5 – max. 12
Topic
A hallgató és a gyakorló orvos számára személyesen is hasznosítható, és betegeinél is alkalmazható stresszkezelő módszerek elméletével és gyakorlati alapjaival ismertet meg a kurzus, hozzájárulva ezzel a magatartásorvoslás és egészségpszichológia elveinek alkalmazásához a gyógyításban.
Rövid tematika: a stressz káros hatásai, szerepük a betegségek kialakulásában. A stressz csökkentésének módszerei, a relaxációs technikák alapjai. A relaxációs technikák gyakorlatának demonstrálása: bevezetés a progresszív relaxáció, autogén tréning, mentális technikák módszereibe. A stresszcsökkentő eljárások orvosi alkalmazásai.
Lectures
Practices
Seminars
- 1. Stressz és hatásai, pszichovegetatív kölcsönhatások - Gács Boróka
- 2. Stressz és hatásai, pszichovegetatív kölcsönhatások - Gács Boróka
- 3. A stresszcsökkentés alapjai (időbeosztás, halogatás kezelése, életmód) - Gács Boróka
- 4. A stresszcsökkentés alapjai (időbeosztás, halogatás kezelése, életmód) - Gács Boróka
- 5. A szorongás kognitív vonatkozásai, torzító gondolkodási sztereotípiák - Gács Boróka
- 6. A szorongás kognitív vonatkozásai, torzító gondolkodási sztereotípiák - Gács Boróka
- 7. Diszfunkcionális attitűdök és felismerésük - Gács Boróka
- 8. Diszfunkcionális attitűdök és felismerésük - Gács Boróka
- 9. Énkép, önbecsülés, önbizalom, pozitív gondolkodás - Gács Boróka
- 10. Énkép, önbecsülés, önbizalom, pozitív gondolkodás - Gács Boróka
- 11. A relaxációs módszerek élettani és pszichológiai alapjai - Gács Boróka
- 12. A relaxációs módszerek élettani és pszichológiai alapjai - Gács Boróka
- 13. A progresszív relaxáció elmélete és gyakorlata? Biofeedback - Gács Boróka
- 14. A progresszív relaxáció elmélete és gyakorlata? Biofeedback - Gács Boróka
- 15. Az autogén tréning elméleti és empirikus alapjai - Gács Boróka
- 16. Az autogén tréning elméleti és empirikus alapjai - Gács Boróka
- 17. Az autogén tréning gyakorlatai - Gács Boróka
- 18. Az autogén tréning gyakorlatai - Gács Boróka
- 19. Stresszcsökkentő kommunikáció, asszertivitás, konfliktuskezelés - Gács Boróka
- 20. Stresszcsökkentő kommunikáció, asszertivitás, konfliktuskezelés - Gács Boróka
- 21. A gondolkodás formálása, kognitív eljárások - Gács Boróka
- 22. A gondolkodás formálása, kognitív eljárások - Gács Boróka
- 23. Magatartásformálás - Gács Boróka
- 24. Magatartásformálás - Gács Boróka
Reading material
Obligatory literature
-
Literature developed by the Department
A kurzus során használt és feldolgozott demonstrációs anyagok, melyek a Neptunon elérhetők.
Notes
-
Recommended literature
-
Conditions for acceptance of the semester
A kurzus elfogadása az írásbeli feladatok határidőre történő, megfelelő színvonalú teljesítésétől függ. A kurzusról hiányozni csak kivételes esetben lehet.
A stresszel, illetve relaxációval összefüggő élmények megbeszéléséhez a hétköznapi szinten elvárható személyesség vállalása szükséges. Ezért olyan hallgatók jelentkezzenek, akik az önmagukkal való személyes munkára jól motiváltak és képesek is személyes élményeiket a kurzuson társaikkal megosztani.
Mid-term exams
A kurzus írásbeli dolgozattal zárul. A félévközi osztályzatot a kurzuson mutatott aktivitás és a dolgozaton elért eredmény együttesen alakítja ki.
Making up for missed classes
Nincs lehetőség.
Exam topics/questions
-
Examiners
Instructor / tutor of practices and seminars
- Gács Boróka