Napjaink egyik leggyakoribb vezető mozgásszervi problémájává nőtte ki magát a derékfájdalom, melynek prevenciójában a rendszeresen végzett specifikus mozgásé a főszerep.
Programunk célja a gerinc mobilizálása, az egyensúly, a stabilitás és a testtartás javítása, illetve a törzsizmok erejének növelése.
Mikor? hétfőnként 15:45-16:30 között, első alkalom: 2025. október 13. Fontos! 11.10-én nem lesz torna, helyette 11.12-én 15:00-kor tudunk lehetőséget biztosítani.
Hol? PTE ÁOK, Elméleti Tömb, alagsori tornaterem.
A foglalkozást Pajor Viktória gyógytornász tartja.
A részvétel az ÁOK dolgozóinak ingyenes, ugyanakkor regisztrációhoz kötött. A résztvevők maximális létszáma 15 fő.*
regisztráció
*Sajnos gyakran megesik, hogy a workshopokon indoklás nélkül nem jelennek meg regisztrált résztvevők. Ez azért is kellemetlen, mert így a felszabaduló helyet nem tudjuk felkínálni azoknak, akiknek fontos lenne, hogy részt vehessenek az alkalmon. Ezért kérjük, vedd figyelembe, hogy amennyiben a workshop időpontja előtt legkésőbb 24 órával nem jelzed nekünk, hogy nem tudsz részt venni, úgy ebben a szemeszterben a YourLife@ÁOK szolgáltatásait nem veheted igénybe.