.jpg)
A „Hallgatói és dolgozói jóllét – Well-Being” nyertes pályázói közül három program idén ősszel már elérhető dolgozók, valamint hallgatók számára egyaránt, melyekre a szervezők szeretettel várnak minden érdeklődőt.
A nyertes pályázók az alábbi programlehetőségeket kínálják a kar hallgatói és dolgozói számára:
1. "Crealia” művészetterápiás workshop
Szervező: Élettani Intézet - Dr. Zagorácz Olga
Mentor: Dr. Gács Boróka
A program időpontjai: 2022. szeptember 20.,27., október 4., 11., 18., 25.
Workshop időtartalma: 90 perc.
Kollégáknak keddenként 14:00-kor, diákoknak pedig 16:00 kezdéssel. Pontos információt a helyszínről a résztvevők e-mailben kapnak.
Regisztrációs hallgatóknak: https://forms.gle/LriieMYN1TYWfWcQ6
Regisztráció kollégáknak: https://forms.gle/QUaKkUk54usvCQdj6
A foglalkozásokon fontos szerepet játszik a relaxáció: ez egyrészt segít áthangolódni a mindennapi feladatokról az ember saját lelkivilágára, emellett kinyitja a kapukat az ember kreatív, alkotó oldalához és lendületet ad az alkotáshoz. Az elképzelt (tudatalattiból feltörő) kép megvalósítása segít a “fehér lap” félelem legyőzéséhez. Fontos megemlíteni, hogy a művészetterápiás foglalkozásokon létrejövő alkotások szépsége másodlagos szerepet játszik. A ceruzát, festéket, agyagot nem „remekmű alkotásához” használjuk, hanem eszközként saját magunkhoz. Így bárki tud csatlakozni a programhoz, különleges képzőművészeti képességekre nincs szükség.
Az alkotásnak önmagában is szorongásoldó-, nyugtató-, és önbecsülést növelő hatása van. Azonban a művészetterápiában nem csak az ember „beszél” a papírhoz, hanem a papír is „visszabeszél”. Az alkotáshoz kapcsolódó fejlesztő kérdések, mint kicsi aranykulcsok, kinyitják a rejtett ajtókat a valódi szükségletekhez, képességekhez, erőforrásokhoz. Az élmények átbeszélése segít megtalálni a válaszokat, pontosítani a további irányokat.
A foglalkozás után a résztvevők az alkotás élménye mellett magukkal viszik az új gondolatokat és benyomásokat, illetve a házifeladatot, amit saját maguknak állítanak össze az órán (első lépesek a változáshoz).
2. Mozogj velünk, POTE!
Szervező: Sportmedicina Tanszék – Kiss Gabriella
Mentor: Dr. Karsai István
Szeretnél javítani a testtartásodon? Sokat ülsz munka közben? Szeretnél többet mozogni, de nincsen elég időd?
Tarts velünk egy rövid, tartásjavító gerinctornán!
Nem kell mást tenned, mint regisztrálni a sportmed.ps@aok.pte.hu email címen.
Torna időpontjai: 2022. szeptember 12, 15, 19, 22, 26 11:30-12:00 óra
Helyszín: PTE ÁOK Akác utcai telephelye (régi Honvéd Kórház)
Ha mégsem tudsz csatlakozni személyesen, akkor ide kattintva segítséget kapsz az otthoni tornádhoz.
Kényelmes ruházat és sportcipő használata ajánlott.
3. Társasjáték szerdán
Szervező: Orvosi Népegészségtani Intézet - Dr. Girán János
Mentor: Dr. Kiss István és Csík Laura
Program időpontjai: szeptember 21., október 5., 19., november 2., 16., december 14., január 11., 25., február 8., 16:00 óra
Helyszín: ÁOK régi épület, Aula
Regisztráció: docs.google.com/
A közös játék kiváló lehetőséget biztosít a kikapcsolódásra, feltöltődésre és ismerkedésre. A játékdélutánokon magyar, angol és német nyelvű társasjátékokat, táblajátékokat és kártyajátékokat biztosítanak. A játékszabályok és a játékok menetének megismerését moderátorok segítik. A játékosok maguk is elhozhatják saját játékaikat, amelyekkel játszani szeretnének. A résztvevőket frissen főzött teával látják vendégül.
Bővebb információ: aok.pte.hu/hu/egyseg/9987/index/almenu/878
4. Lépj az egészséges életmód útjára!
Szervező: Orvosi Népegészségügyi Intézet - Dr. Lelovics Zsuzsanna
Mentor: Dr. Horváth-Sarródi Andrea
A program hamarosan indul, részletekkel később szolgálunk.
5. Ezt meg hogy csináltad? Mesélj róla!
Szervező: Orvosi Népegészségügyi Intézet - Dr. Kiss Zsuzsanna
Mentor: Szabó István
A program hamarosan indul, a részletekkel érkezünk.