Well-being programok

Egész nap az irodában ülsz? Ez igen megterheli a gerincet. Vegyél részt te is Hanzel Adri gerinctornáján, nyújtsuk meg együtt a hátizmainkat! Jelentkezni lehet a Yourlife@ÁOK oldalán.

A mai menü: Francia lecsó (Ratatouille)

Egész nap az irodában ülsz? Ez igen megterheli a gerincet. Vegyél részt te is Hanzel Adri gerinctornáján, nyújtsuk meg együtt a hátizmainkat! Jelentkezni lehet a Yourlife@ÁOK oldalán.

Regisztrálj és nyerj értékes nyereményeket, de mindenekelőtt fuss fel a lépcsőn az egészségedért!

Megrendezzük egészséges ételkészítő workshopunkat!

Ha

- szeretnél könnyen és gyorsan egészséges egytálételt elkészíteni,

- unod a megszokott ebéded, vagy vacsorád,

- szeretnél egy kicsit új, a szokásostól eltérő ízeket, gyors konyhatechnológiákat kipróbálni,

akkor gyere és főzz velünk!

Szeptember 30-án (csütörtökön) 17:00 órától a Slyven Étterem tankonyháján  Wolher Veronika  dietetikus és egészségfejlesztési szakember vezetésével alkalmad nyílik a gyakorlatban is elsajátítani egy egészséges, ízletes és illatos étel készítését, ami csicseriborsós, gránátalmás quinoa - marokkói egytálétel - lesz.

A programon való részvétel ÁOK hallgatóknak és dolgozóknak díjtalan, ugyanakkor regisztrációhoz kötött!

Jelentkezési határidő: 2021. 09. 29. (szerda) 20.00

Bővebb információ, jelentkezés: 

Yourlife@ÁOK

Hihetetlen látványosságokkal készül a Zsolnay Fényfesztivál 2021. szeptember 30. és október 3. között.

Egy rendhagyó Fény Útja állomás a belvároson kívül, a PTE Általános Orvostudományi Kar új épülete előtt ígér különleges látványt. Hogy miért éppen itt nálunk? A Koros Design "Connected" című alkotásának központi elemei felnagyított óriás idegsejtek lesznek, a hatalmas fényszobor a neuronhálózatokra és azok kapcsolatára reflektál vizuálisan, geometriai összefüggések megjelenítésén keresztül.

További információ ITT érhető el.

...a megnyugtató mozgásformákat kedveled és szeretnél valami újat kipróbálni!

Papp Attila, professzionális chi kung oktató vezetésével olyan gyakorlatokat sajátíthatsz el, amelyek:

• növelik állóképességedet
• javítják szellemi kapacitásod és koncentráció-készséged
• segítenek levezetni a felgyülemlett feszültséget
• regeneráló folyamatokat indítanak el szervezetedben.

Időpont:

hétfőnként 15:30 és szerdánként 7:15

(Bármely időpontra jöhetsz, bármely héten, akár csak kipróbálni is.)

Helyszín:

az új Campus parkja (rossz idő esetén az új Campus aulája)

Kényelmes, a hőmérsékletnek megfelelő ruhában érdemes érkezni, a kezdés előtt néhány perccel.

A programon való részvétel ingyenes, ugyanakkor regisztrációhoz kötött.

Regisztráció

Mindenkit szeretettel várunk!

Hol kezdődik az egészséges táplálkozás?

Mire érdemes figyelnünk amikor bevásárolunk? Hasznos és gyakorlatias információ várja a résztvevőket, akik maguk is kérdezhetnek szakértőinktől.

Időpont:

2021. október 4. (hétfő) 18.00. 

Helyszín:

PTE ÁOK Szigeti út 12. (pontos helyszínről később küldünk tájékoztatást)

Meghívott előadók:

Prof. Dr. Kiss István – egyetemi tanár, az Orvosi Népegészségtani Intézet igazgatója

Wolher Veronika - dietetikus, okleveles táplálkozástudományi szakember, egészségfejlesztő

Radnóti Zsolt – a Pécsi Kosár Közösség vezetője

Padisák Anna – negyedéves orvostanhallgató

Bővebb információ:

Your Life@ÁOK

Regisztráció:

yourlife@aok.pte.hu

Sok szeretettel várunk minden érdeklődőt az eseményre!

Gyümölcsnap a mozaikfalnál! Induljon egészségesen a nap! A #pécsiorvosi hallgatóinak és dolgozóinak!

...a megnyugtató mozgásformákat kedveled és szeretnél valami újat kipróbálni!

Papp Attila, professzionális chi kung oktató vezetésével olyan gyakorlatokat sajátíthatsz el, amelyek:

• növelik állóképességedet
• javítják szellemi kapacitásod és koncentráció-készséged
• segítenek levezetni a felgyülemlett feszültséget
• regeneráló folyamatokat indítanak el szervezetedben.

Időpont:

hétfőnként 15:30 és szerdánként 7:15

(Bármely időpontra jöhetsz, bármely héten, akár csak kipróbálni is.)

Helyszín:

az új Campus parkja (rossz idő esetén az új Campus aulája)

Kényelmes, a hőmérsékletnek megfelelő ruhában érdemes érkezni, a kezdés előtt néhány perccel.

A programon való részvétel ingyenes, ugyanakkor regisztrációhoz kötött.

Regisztráció

Mindenkit szeretettel várunk!

Egész nap az irodában ülsz? Ez igen megterheli a gerincet. Vegyél részt te is Hanzel Adri gerinctornáján, nyújtsuk meg együtt a hátizmainkat! Jelentkezni lehet a Yourlife@ÁOK oldalán.

Figyelem!

Az esemény a rossz időjárásra való tekintettel a mai napon elmarad.

A medikus kupa után itt a Foci Kupa!

Hogyan előzzük meg a függőségek kialakulását? Miért alaklunak ki és hogyan segíthetünk azok leküzdésében?  A workshop a Pszikon munkatársainak szervezésében valósul meg. 

A workshopon való részvételhez előzetes regisztráció szükséges. 

...a megnyugtató mozgásformákat kedveled és szeretnél valami újat kipróbálni!

Papp Attila, professzionális chi kung oktató vezetésével olyan gyakorlatokat sajátíthatsz el, amelyek:

• növelik állóképességedet
• javítják szellemi kapacitásod és koncentráció-készséged
• segítenek levezetni a felgyülemlett feszültséget
• regeneráló folyamatokat indítanak el szervezetedben.

IDŐPONT:

hétfőnként 15:30 és szerdánként 15:30

(Bármely időpontra jöhetsz, bármely héten, akár csak kipróbálni is.)

HELYSZÍN:

az új Campus parkja (rossz idő esetén az új Campus aulája)

Kényelmes, a hőmérsékletnek megfelelő ruhában érdemes érkezni, a kezdés előtt néhány perccel.

A programon való részvétel ingyenes, ugyanakkor regisztrációhoz kötött.

Regisztráció

Mindenkit szeretettel várunk!

Dékáni Hivatal szervezésében

BETELT

A krízisek életünk természetes velejárói. Vannak azonban helyzetek, amikor segítségre lehet szükségünk. Honnan ismerjük fel a krízist és hogyan segíthetjük a megküzdést?

Regisztráció

Hogyan oldjuk meg a kényes helyzeteket?

Időpont: 2021. október 12, 18:00

Helyszín: PTE ÁOK Új elméleti tömb, földszint, piros folyosó - SIOT0002- es terem

Esemény

Egész nap az irodában ülsz? Ez igen megterheli a gerincet. Vegyél részt te is Hanzel Adri gerinctornáján, nyújtsuk meg együtt a hátizmainkat! Jelentkezni lehet a Yourlife@ÁOK oldalán.

...a megnyugtató mozgásformákat kedveled és szeretnél valami újat kipróbálni!

Papp Attila, professzionális chi kung oktató vezetésével olyan gyakorlatokat sajátíthatsz el, amelyek:

• növelik állóképességedet
• javítják szellemi kapacitásod és koncentráció-készséged
• segítenek levezetni a felgyülemlett feszültséget
• regeneráló folyamatokat indítanak el szervezetedben.

IDŐPONT:

hétfőnként 15:30 és szerdánként 15:30

(Bármely időpontra jöhetsz, bármely héten, akár csak kipróbálni is.)

HELYSZÍN:

az új Campus parkja (rossz idő esetén az új Campus aulája)

Kényelmes, a hőmérsékletnek megfelelő ruhában érdemes érkezni, a kezdés előtt néhány perccel.

A programon való részvétel ingyenes, ugyanakkor regisztrációhoz kötött.

Regisztráció

Mindenkit szeretettel várunk!

Barát vagy ellenség? A jó öreg idő…

Dékáni Hivatal szervezésében

BETELT

Vezetett mindfulness alapú relaxáció Gács Boróka vezetésével. 

Regisztráció

A PTE ÁOK Testnevelés- és Mozgásközpont a Well- being hónap keretében Őszi Természetjáró Túra szabadidősport programot hirdet az ÁOK és KK hallgatóinak, dolgozóinak és családtagjainak.

Időpont: 2021.10.16. szombat

Helyszín: Mecsek

Találkozó: 9:00 óra, Tettye, buszmegálló

Érkezés: 12:00 óra, Mandulás

Túravezető: Farkas György, testnevelő tanár

Program: A túra a tettyei buszmegállótól indul a Dömör-kapu irányába, majd a Mandulásban zárul.

Étkezés: A túra végeztével, közös szabadtéri ebédet biztosítunk a résztvevőknek a Mandulásban.

Hazautazás: A Mandulástól egyénileg.

Költségek: A részvétel díjmentes, a költségeket a Testnevelés- és Mozgásközpont állja.

Javasolt öltözködés: Túracipő, sportcipő viselete és réteges öltözködés ajánlott.

Jelentkezési határidő: 2021. október 14. 14:00 A részvételi létszám maximum 40 fő.

Jelentkezni az aok.testneveles.mozgaskozpont@pte.hu email címen van lehetőség.

Sok szeretettel várunk minden érdeklődőt!

A PTE Általános Orvostudományi Kar Transzdiszciplináris Kutatások Intézete az Egészségtudományi Karral, Művészeti Karral, és a PTE 3D Központtal társszervezésében ismét megrendezi a Kortalan Tudomány és Művészet Konferenciát és Fesztivált, melynek célja egyetemünk kultúrájának és kutatásainak elismerése, valamint az igényes és érthető tudománykommunikáció mellett interaktív együttműködések létrehozása az egyetem körein belül és kívül egyaránt.

A rendezvényfolyam 2021. október 18-23. között zajlik Pécsett több helyszínen, köztük a PTE Egészségtudományi Karán, a Király utcai Reggeliben, a Püspöki Magtár Látogatóközpontban, de a programok közt számos konferencia online lesz követhető. Az egyetemi kutatások és kultúrák sokszínűségét bemutató, tudományos eredményeket kommunikáló sorozat idei központi tematikája az Egészség és Kultúra. A konferenciák és panelbeszélgetések előadásai a maguk rész- és határterületein mozogva ismertetik a kultúra és egészség közös kontextusát, egymásra gyakorolt hatásait, akár koronként diverz percepcióját a multidiszciplinaritás elvét követve.

Health Humanities Conference

- 2021. október 18., 10:00

Nemzetközi konferencia a kreativitás fejlesztésének és mérésének lehetőségeiről - Az OECD CERI nemzetközi program magyar eredményeinek bemutatása A Konferencia a Kreatív Partnerség Magyarország programmal társszervezésben valósul meg.

Regisztráció: 

t-tudok.hu

Bioetika – Mi végre? kerekasztal beszélgetés 

- 2021. október 18., 19:00

A kerekasztal beszélgetés társszervezője az MTA Lendület Értékek és Tudomány Kutatócsoport.

Interdiszciplináris előadások 

- 2021 október 19., 16:00

Taichi in practice 

- 2021. október 19. és 22., 17:00

Hiába főzöl mindennap, olykor mégis túlfő a rizs 

- 2021. október 19., 17:00

Időskori vészhelyzetek: amikor az idő(s) számít! 

- 2021. október 19.

Citizen Science 

- 2021. október 20., 17:00

Mozgásterápia és Sporttáplálkozás a XXI. században

- Országos szakmai nap és expo a szakma neves kiállítóival 

- 2021. október 21., 08:00

Humorközpont – Mitől vagyunk humorosak? 

- 2021 október 21., 18:00

EIT Health – Morning Health Talks

- 2021. október 22., 09:00

Dietetika a hagyományos kínai gyógyászatban 

- 2021. október 22., 16:00

Irodalmi est és borkóstoló 

- 2021 október 22., 19:00

A PTE Művészeti Kar Zeneművészeti Intézet Zongora Tanszakának hangversenye

- 2021. október 21., 19:00

Digitális Forradalom – Pécs 4.0 

- 2021. október 23., 14:00

A program az EIT Health támogatásával valósul meg.

Homo ludens 2.0. Az ember virtuális világainak tudománya és művészete

- 2021. október 23., 13:30

További részletek:

itdweb.hu

Sok szeretettel várunk minden kedves érdeklődőt a személyesen és az online térben is!

...a megnyugtató mozgásformákat kedveled és szeretnél valami újat kipróbálni!

Papp Attila, professzionális chi kung oktató vezetésével olyan gyakorlatokat sajátíthatsz el, amelyek:

• növelik állóképességedet
• javítják szellemi kapacitásod és koncentráció-készséged
• segítenek levezetni a felgyülemlett feszültséget
• regeneráló folyamatokat indítanak el szervezetedben.

IDŐPONT:

hétfőnként 15:30 és szerdánként 15:30

(Bármely időpontra jöhetsz, bármely héten, akár csak kipróbálni is.)

HELYSZÍN:

az új Campus parkja (rossz idő esetén az új Campus aulája)

Kényelmes, a hőmérsékletnek megfelelő ruhában érdemes érkezni, a kezdés előtt néhány perccel.

A programon való részvétel ingyenes, ugyanakkor regisztrációhoz kötött.

Regisztráció

Mindenkit szeretettel várunk!

Az orvostudományokban, mind a tantermekben, mind pedig a rendelőkben, egyre többféle etikai, morális dilemmával szembesülnek az orvosok, és az orvostanhallgatók. Eme dilemmák, kérdések, nehézségek egy része jogi bizonytalanságokból fakad, egy részük klasszikus etikai döntéseket követel, más részük a betegek és orvosok közt húzódó kulturális és társadalmi különbségekből fakad. Míg korábban ezekkel jóval kevesebbet foglalkoztak mindkét oldalon, az utóbbi években a bioetika és orvosi etika egyre jelentősebb szerepet kap a praxisokban és az egyetemeken.

A beszélgetésünk során, mintegy bevezető jelleggel tekintjük át azt, hogy mi is az a bioetika, mi a célja, a módszere, hogy a későbbi alkalmakon célzottabb beszélgetéseket szervezhessünk konkrét kérdésekről és problémákról is eme háttér alapján.

Résztvevők:

Dr. Laki Beáta (PTE ÁOK Magatartástudományi Intézet)

Dr. habil Barcsi Tamás (PTE ÁJK Jogbölcseleti és Társadalomelméleti Tanszék)

Dr. Tari Gergely (SZTE ÁOK Magatartástudományi Intézet)

Dr. Tuboly Ádám Tamás (PTE ÁOK Transzdiszciplináris Kutatások Intézete, PTE BTK Filozófiai Intézet)

A kerekasztal beszélgetés az MTA Lendület Értékek és Tudomány Kutatócsoporttal társszervezésében valósul meg.

További részletek:

itdweb.hu

Dékáni Hivatal szervezésében

BETELT

A Segítónek ki segít? Együttérző esetmegbeszélés

A Pécsi Tudományegyetem Általános Orvostudományi Kar Wellbeing programja keretében meghívunk a PAF Alapítvány Együttérző esetmegbeszélés programjára.

A 2 órás csoportos ülés célja, hogy az orvostanhallgatók jóllétéhez hozzájáruljunk az önismeret, a reflexió, az együttérzés erejével. Hiszünk benne, hogy a kapcsolat gyógyít. Az orvos a saját személyiségével is gyógyít, és ezt érdemes karbantartania. Ahhoz, hogy egészséges, reziliens és jó orvos legyen legyen a hétköznapokban, fel kell dolgoznia a traumákat, veszteségeket. Hiszünk benne, hogy az orvosi hivatás része az átélt élmények, veszteségek, traumák, heves érzelmeket kiváltó esetek vagy kollégákkal átélt konfliktusok professzionális feldolgozása. Ez egy „tükör, amit minden nap tisztítani kell”. Az együttérző esetmegbeszélések egy kórházi osztályon vagy az egyetemen erősítik az egyén és a csapat „immunrendszerét”, „öngyógyító képességét”, rezilienciáját, és az együttérzés megélésén keresztül ez a kiégés megelőzésének egyik hatékony eszköze.

Együttérző esetfeldolgozás. A csoportos találkozón a résztvevők saját eseteiket, helyzeteiket hozzák be, és ezt dolgozzuk fel közösen, védett környezetben, szakember facilitálásával – az egészségügyben bevált PAF módszertant követve. (Ennek előfutára a Bálint-csoport.)

A kórházi osztályokon felmerült esetek témái: veszteségfeldolgozás, etikai kérdések, kiégés kezelése, lelki ellenállóképesség (reziliencia) fejlesztése, tudásmegosztás, jó gyakorlatok, személyes visszajelzések egymásnak, konfliktuskezelés, kommunikáció a betegek, hozzátartozók felé, energizálás, változáskezelés, válságkezelés (pl. átvezényelt kollégák integrációja), protokollok javítása, folyamatfegyelem fejlesztése.

Időpont: 2021. október 19., 10:00

Regisztráció

Facilitátorok: Mezei Andrea és Bodor Márton (PAF Alapítvány)

PAF HELP

Akik szeretnének egyéni támogatást a csoportos találkozó után, ingyenesen hívhatják az egészségügyi dolgozóknak rendelkezésre álló PAF HELP telefonos támogatást: 0680-080-292  https://www.pafhelp.hu/

 A PAF (Pozitív Attitűd Formálás) – Az emberibb egészségügyért Alapítványt (http://pafalapitvany.hu/) Mezei Andrea indította el 2011-ben, és független civil mozgalomként működik. 10 év alatt 69 kórházi osztályon végzett fejlesztést. Önkéntes tagjai pszichológusok, coachok, szervezetfejlesztési tanácsadók, orvosok, ápolók.

Egész nap az irodában ülsz? Ez igen megterheli a gerincet. Vegyél részt te is Hanzel Adri gerinctornáján, nyújtsuk meg együtt a hátizmainkat! Jelentkezni lehet a Yourlife@ÁOK oldalán.

Érdekel a kutatás, de még nincs konkrét témád? A TDK Börzén a helyed, ahol bemutatkoznak az intézetek és klinikák!

Az oktatók ünnepén díjazásban részesülnek kiemelkedő munkát végző oktatóink, előadóink.

...a megnyugtató mozgásformákat kedveled és szeretnél valami újat kipróbálni!

Papp Attila, professzionális chi kung oktató vezetésével olyan gyakorlatokat sajátíthatsz el, amelyek:

• növelik állóképességedet
• javítják szellemi kapacitásod és koncentráció-készséged
• segítenek levezetni a felgyülemlett feszültséget
• regeneráló folyamatokat indítanak el szervezetedben.

IDŐPONT:

hétfőnként 15:30 és szerdánként 15:30

(Bármely időpontra jöhetsz, bármely héten, akár csak kipróbálni is.)

HELYSZÍN:

az új Campus parkja (rossz idő esetén az új Campus aulája)

Kényelmes, a hőmérsékletnek megfelelő ruhában érdemes érkezni, a kezdés előtt néhány perccel.

A programon való részvétel ingyenes, ugyanakkor regisztrációhoz kötött.

Regisztráció

Mindenkit szeretettel várunk!

Október a mellrák elleni küzdelem hónapja. Viseljük együtt közösen a rózsaszín karszalagot, ezzel is népszerűsítve a szűrővizsgálatok fontosságát!

A Pécsi Orvostanhallgatók Egyesületének hallgatói várják az érdeklődőket a nap folyamán számos programmal.

Dékáni Hivatal szervezésében

BETELT

Szeretettel várunk minden hallgatót a Peer program szervezésében megrendezésre kerülő Chill with the Peers közönségtalálkozóra.

Egy kellemes, forró ital mellet lehetőség kínálkozik olyan hallgatókkal beszélgetni, akik a Peer program keretén belül segítséget nyújtanak hallgató társaiknak az egyetemi élet során fellépő problémáikkal kapcsolatban.

A Chill with the Peers program lehetőséget nyújt arra, hogy a teakülönlegességek kipróbálása mellett az itt létrejövő ismeretségek bizalmas, segítő beszélgetéssé formálódjanak, és igény szerint hosszabb távon is tovább mélyüljenek.

A „chill” hangulatot őszi dekoráció, relaxációs zene, forró italok, és édes teasütemények biztosítják.

A bizalmas interakciók lehetőségét különálló kis beszélgető szigetek teszik lehetővé.

Mi is az a Peer program? Amikor felmerülő kérdések, problémák esetén a hallgató segíti a hallgató társát, bővebb információ:

https://peer.aok.pte.hu/

Rendezvényünkkel párhuzamosan a Mentorklub standja is megtalálható lesz, ahol leginkább oktatók segítik a hallgatók boldogulását. Amennyiben egy hallgatónak többirányú segítségnyújtásra is szüksége van, mindkét standhoz el tud látogatni ezen a napon.

Program:

13:30 - Homo ludens 2.0 – Kickoff

Bogdán Csaba, PTE ÁOK Transzdiszciplináris Kutatások Intézete

13:55 - E-sport mint vértelen gladiátorharc

Dr. Novák Pál, PTE Egészségtudományi Kar

14:30 - Y és Z generáció, videójátékfüggőség, streamerek és youtuberek

Bereczki Enikő, Kovács Zsolt, Generation Dilemmas

15:20 - Szünet

15:35 - Toxic playing: Agresszió a játéktérben

Dr. Zsila Ágnes, PPKE  BTK Pszichológiai Intézet

16:10 - Twitch: érték-, vagy értékesítéskommunikáció

Branyiczky Zoltán, Otherworld YouTube csatorna

16:45 – Szünet

17:30 - Jumurdzsák gyűrűje – az interaktív film.

Beszélgetés Pierrot-val az első magyar interaktív filmről

Marosi Z. Tamás – Pierrot kreatív producer,  játéktervező, Private Moon Studios; Bogdán Csaba, PTE ÁOK Transzdiszciplináris Kutatások Intézete

18:20 - Egyszerűségben a mélység

Kiss Norbert, NorbiGO YouTube csatorna

18:55 – Szünet

19:10 - A játékfejlesztés lépései – AAA vs indie

Grőb Attila, Planet Taxi Játékfejlesztő Képző

20:10 - Videójáték a jövő gyógyszere?!

Dr. Erdős Sándor, OncoVR, Semmelweis Egyetem II. Sz. Gyermekgyógyászati Klinika

20:45 - A gamer mint fogyasztó

Dr. Novák Pál, PTE Egészségtudományi Kar

21:20 - Moderátori zárás

Csatlakozás:

zoom.us

A feltörekvő innovációk és technológiák a digitális átalakulást lavinaszerűen gyorsítják fel. A mesterséges intelligencia, 3D technológiák, robotikai fejlesztések globalizálják a gazdaságot, iparágakat változtatnak meg, előmozdítják a fejlődést tudományágak és szakmák között. Nem csak az ipari, hanem a társadalmi és egyéni haladást is befolyásolják az új ismeretek egyszerre gyors és széleskörű terjesztésével, de meglévő tudásunkat is kiterjeszti az új megközelítési módok által.

Előadók:

• Tilesch György (innovációs vezető, a Fehér Ház MI-etikai munkacsoportjának tagja, a Neumann Társasag MI nagykövete, a Mesterség és Intelligencia c. könyv társszerzője
• PTE 3D Központ
• Greypixel Geometrics
• Pazirik
• Szent István Közhasznú Alapítvány

A program regisztrációhoz kötött és védettségi igazolvánnyal látogatható.

Regisztráció:

https://forms.gle/6GxCWDQokBuPqt966

A program az EIT Health támogatásával valósul meg.

...a megnyugtató mozgásformákat kedveled és szeretnél valami újat kipróbálni!

Papp Attila, professzionális chi kung oktató vezetésével olyan gyakorlatokat sajátíthatsz el, amelyek:

• növelik állóképességedet
• javítják szellemi kapacitásod és koncentráció-készséged
• segítenek levezetni a felgyülemlett feszültséget
• regeneráló folyamatokat indítanak el szervezetedben.

IDŐPONT:

hétfőnként 15:30 és szerdánként 15:30

(Bármely időpontra jöhetsz, bármely héten, akár csak kipróbálni is.)

HELYSZÍN:

az új Campus parkja (rossz idő esetén az új Campus aulája)

Kényelmes, a hőmérsékletnek megfelelő ruhában érdemes érkezni, a kezdés előtt néhány perccel.

A programon való részvétel ingyenes, ugyanakkor regisztrációhoz kötött.

Regisztráció

Mindenkit szeretettel várunk!

Dékáni Hivatal szervezésében

BETELT

Ünnepeljük együtt a Tolerancia nemzetközi világnapját! Te mennyire vagy elfogadó másokkal és önmagaddal? Készítsük el együtt a saját "kedvesség-bingónkat"!

Regisztráció

Egész nap az irodában ülsz? Ez igen megterheli a gerincet. Vegyél részt te is Hanzel Adri gerinctornáján, nyújtsuk meg együtt a hátizmainkat! Jelentkezni lehet a Yourlife@ÁOK oldalán.

...a megnyugtató mozgásformákat kedveled és szeretnél valami újat kipróbálni!

Papp Attila, professzionális chi kung oktató vezetésével olyan gyakorlatokat sajátíthatsz el, amelyek:

• növelik állóképességedet
• javítják szellemi kapacitásod és koncentráció-készséged
• segítenek levezetni a felgyülemlett feszültséget
• regeneráló folyamatokat indítanak el szervezetedben.

IDŐPONT:

hétfőnként 15:30 és szerdánként 15:30

(Bármely időpontra jöhetsz, bármely héten, akár csak kipróbálni is.)

HELYSZÍN:

az új Campus parkja (rossz idő esetén az új Campus aulája)

Kényelmes, a hőmérsékletnek megfelelő ruhában érdemes érkezni, a kezdés előtt néhány perccel.

A programon való részvétel ingyenes, ugyanakkor regisztrációhoz kötött.

Regisztráció

Mindenkit szeretettel várunk!

During the self-awareness workshop, students will find out how suitable they are for a career in medicine and what specific areas of medicine suit them!

Kizárólag hallgatói Peerek jelentkezését várjuk. 

Gasztro műhely orvosisoknak!

Dékáni Hivatal szervezésében

BETELT

Részletek hamarosan.

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

Kedves Hallgatók!

Az egészséges életmód és a falmászó sport népszerűsítése céljából egy kihívást és kalandot ígérő rendezvényre invitálunk benneteket! A Pécsi Tudományegyetem Általános Orvostudományi Kar Testnevelés- és Mozgásközpontja a Pécsi Falmászó Ifjúsági Sportegyesület közös szervezésében első alkalommal hirdeti meg a Medikus Falmászó versenyt.

További részletek:

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

Egy különleges lenmagvas pesztós babkát készítünk Wolher Veronika vezetésével.

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

További információk:

facebook.com/InternationalSpringPTE

YourLife Facebook oldalán

YourLife Facebook oldalán

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

YourLife Facebook oldalán

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

Keddenként és csütörtökönként a Dékáni Hivatal szervezésében.

Kezdd tervezetten az idei évet

A január minden évben az újrakezdés, a fejlődés lehetőségét rejti magában, ugyanakkor jó kis stresszforrás is, hiszen a csapból is az folyik, hogy legyenek terveink és valósítsuk meg őket. Na de hogyan? A rohanó hétköznapokban, a sok szerepünk mellett nem mindig van idő a tervek kidolgozására.

A workshop célja, hogy 90 perc fókuszált figyelmet biztosítson a munkatársaknak saját céljaik megfogalmazására és mélyítésére vezetett tematika mentén, melynek segítségével a későbbiekben önállóan is képesek lesznek a tervezésre. A workshop középpontjában a fókusz kialakítása, a célmeghatározás és a lehetséges buktatók feltárása és kiküszöbölésének megtervezése áll.

Kezdjük az évet azzal, hogy saját magunkra szánunk időt és növeljük a tervezés terén tudatosságunkat.

Regisztráció:

A részvétel ingyenes, ugyanakkor regisztrációhoz kötött.

Jelentkezési határidő:

2022. január 24. 20 óra 

A workshopot vezeti:

Keresnyei Krisztina PhD, okleveles business és team coach 

További részletek és regisztráció:

yourlife.aok.pte.hu

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

Keddenként és csütörtökönként a Dékáni Hivatal szervezésében.

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

YourLife Facebook oldalán

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

YourLife Facebook oldalán

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

YourLife Facebook oldalán

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

YourLife Facebook oldalán

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

Keddenként és csütörtökönként a Dékáni Hivatal szervezésében.

Mit főzünk?

TÉLI MINESTRONE LEVES

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

Keddenként és csütörtökönként a Dékáni Hivatal szervezésében.

YourLife Facebook oldalán

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

Avagy lehet, hogy 24 óra mégis elég egy napra (hallgatói workshop)

Gyakran érzed úgy, hogy a tanuláson kívül semmivel nem foglalkozol, és mégsem tudod kihozni magadból a maximumot? Lelkiismeretfurdalásod van, amikor mást csinálsz – akkor is, ha már egyszerűen nem tudsz oda figyelni a tanulnivalóra? Akkor itt az ideje valami újat kipróbálni! Nem vagy egyedül, társaiddal együtt keresünk most megoldást ezekre a kérdésekre, egy jó hangulatú workshop keretében.

Mire számíts?Különbözőek vagyunk, egytől egyig. Ezért nem instant megoldást kínálunk, hanem valami sokkal értékesebbet: hogyan találhatod meg a Te személyiségedhez leginkább illő életvezetési rutint az időbeosztást illetően. Lesz szó egyszerű praktikákról, ötleteket és megerősítéseket kaphatsz a többiektől is

Mi kell, hogy sikeres legyen a workshop? 

• Légy nyitott!

• Légy elkötelezett a változás és az új dolgok kipróbálása mellett!

Milyen végkimenetele lehet az eseménynek? 

• Felismerheted, hogy az időbeosztásra ragyogó lehetőségként érdemes tekinteni, ahelyett, hogy szükséges rosszként kezelnénk azt.

​

A workshopot vezeti: Dr. Horváth-Sarródi Andrea orvos, life coach, pszichoterapeuta jelölt

Mikor? 2022. március 2. (szerda) 18.00

Hol? Szigeti út 12., új campus

A részvétel ingyenes, ugyanakkor regisztrációhoz kötött.

REGISZTRÁCIÓ

Résztvevők maximális létszáma: 8 fő

*Sajnos gyakran megesik, hogy a workshopokon indoklás nélkül nem jelennek meg regisztrált résztvevők. Ez azért is kellemetlen, mert így a felszabaduló helyet nem tudjuk felkínálni azoknak, akiknek fontos lenne, hogy részt vehessenek az alkalmon. Ezért kérjük, vedd figyelembe, hogy amennyiben a workshop időpontja előtt legkésőbb 24 órával nem jelzed nekünk, hogy nem tudsz részt venni, úgy ebben a szemeszterben a YourLife@ÁOK szolgáltatásait nem veheted igénybe. 

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

YourLife Facebook oldalán

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

YourLife Facebook oldalán

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

Süssünk együtt valami finomat!

Ha

• már készülnél a Húsvétra,
• szívesen készítenél valami finom, de egészséges süteményt,
• nincs bátorságot egyedül otthon kísérletezni,

akkor gyere és süssünk együtt!

Március 18-án (pénteken) 17:30-tól a Te konyhádban, online. Wolher Veronika dietetikus és egészségfejlesztési szakember vezetésével alkalmad nyílik a gyakorlatban is elsajátítani egy roppant ízletes, egyszerű húsvéti sütemény elkészítését a saját otthonodban. 

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

YourLife Facebook oldalán

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

Amire a módszettanon túl szükségünk lehet: paradigmaváltás

Az ember egyik legértékesebb kincse az ideje, amivel nem is olyan egyszerű jól bánni, ezt nap mint nap tapasztalhatjuk. Számtalan módszer, metodika és javaslat létezik arra, hogyan is gazdálkodjunk az időnkkel. De vajon mennyire vagyunk tisztában saját viszonyulásunkkal, sikereink és kudarcaink okaival? Ismerjük-e saját mintáinkat, ha az időnk felhasználásáról van szó? Ezen a workshopon a módszertanokat érintőlegesen vesszük csak, és inkább arra keressük a választ, hogy hogyan kezdjünk el építkezni, jó szokásokat kialakítani, hogyan növeljük a tudatosságunkat időgazdálkodás terén.

A workshopot vezeti: Keresnyei Krisztina PhD, okleveles business és team coach

Mikor? 2022. március 22-én, 16.00-kor

Hol? Szigeti út 12., új campus

A részvétel ingyenes, ugyanakkor regisztrációhoz kötött.

REGISZTRÁCIÓ

A workshopon résztvevők maximális létszáma 10 fő.*

*Sajnos gyakran megesik, hogy a workshopokon indoklás nélkül nem jelennek meg regisztrált résztvevők. Ez azért is kellemetlen, mert így a felszabaduló helyet nem tudjuk felkínálni azoknak, akiknek fontos lenne, hogy részt vehessenek az alkalmon. Ezért kérjük, vedd figyelembe, hogy amennyiben a workshop időpontja előtt legkésőbb 24 órával nem jelzed nekünk, hogy nem tudsz részt venni, úgy ebben a szemeszterben a YourLife@ÁOK szolgáltatásait nem veheted igénybe.

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

A PTE Általános Orvostudományi Kar Testnevelés- és Mozgásközpontja a Pécsi Falmászó Ifjúsági Sportegyesület közös szervezésében második alkalommal hirdeti meg a Medikus Falmászó versenyt a PTE ÁOK hallgatói számára

Helyszín: Falmászás Pécs, Pécsi Sasok Mozgásközpont 7622. Pécs, Búzatér 6/b. I. em.

Dátum: 2022.03.27., vasárnap 14:00-16:30

Résztvevők: a PTE ÁOK aktív hallgatói jogviszonnyal rendelkező hallgatói.

Nevezés:

Nevezni kizárólag online platformon lehet az alábbi linken:

forms.office.com/r/GBFHFG3n1Z

A szervezők az első 25 fő jelentkezését tudják fogadn, a nevezés díjtalan, határidő: 2022.03.25. péntek 12:00. Nevezésre a helyszínen nem lesz lehetőség. A részvétel, a nevezés díjtalan. A versenyzőknek 2 óra áll rendelkezésükre pontok szerzésére, amit 6 db nehézségi út, 6 db boulder út és 1 db gyorsasági út megmászásával érhetnek el. (megjegyzés: a gyorsasági út egyedi). 1 utat maximum 5x próbálhat minden versenyző.

Az utak nehézsége: 4b, 5a, 5b, 5c, 6a, 6b. Az utakat a Falmászás Pécs Team készíti. A versenyzők felsőbiztosítással másznak. Kategóriák: Női, férfi kezdő és haladó szint. Helyezések eldöntése: Pontozás alapján. Értékelés: Minden induló versenyző oklevelet kap, kategóriánként az első 3 helyezett érem díjazásban részesül. A helyszínen gyümölcsöt és müzlit biztosítunk a résztvevők számára.

Program:

• 13:30 - Melegítés
• 13:50 -14:00 - Szabályok ismertetése
• 14:00 -16:00:Verseny
• 16:20 - Eredményhirdetés

Előre nem látható akadály esetén a verseny rendezősége a változtatás jogát fenntartja. Minden résztvevő a jelentkezés leadásával elfogadja a mászóterem szabályzatát, melyet a helyszínen ismerhet meg, illetve hozzájárul, hogy a verseny ideje alatt készült fotókat és videókat reklám céllal a szervezők felhasználhatják.

YourLife Facebook oldalán

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

Keddenként és csütörtökönként a Dékáni Hivatal szervezésében.

TOVÁBBI RÉSZLETEK:

yourlife.aok.pte.hu

Keddenként és csütörtökönként a Dékáni Hivatal szervezésében.

YourLife Facebook oldalán

Mi is az a life coaching? Nekem erre vajon szükségem lenne?

A life coach szószerinti fordításban „élet edző”, ami már így is sokatmondó. Célja, a mindennapi problémák megoldása, az elénk táruló akadályok megugrása, valamint a céljaink megvalósításának támogatása.

Mindezt hogyan? Milyen eszközök segítségével?

Várunk mindenkit szeretettel, hogy kollégáink által megtudd milyen problémákkal fordulhatsz hozzánk és hogy miben segítheti a life coaching a mindennapjaidat!

Regisztráció nincs!

Gyere és beszélgess Velünk egy jót!

Addig is ajánljuk figyelmedbe a honlapunkon elérhető leírásunkat:

COACHING KONZULTÁCIÓ

Nemsokára találkozunk!

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

YourLife Facebook oldalán

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

A Gombolyító Terápiás Egyesület tagjai olyan szakemberek, akik a népmesei történetekkel mentálhigiénés, prevenciós, fejlesztő, gyógyító, közösségépítő munkát végeznek. Fontos célkitűzésük, hogy ezekkel a régi történetekkel való kapcsolódást a felnőttek számára is megélhetővé tegyék.

További részletek és jelentkezés:

yourlife.aok.pte.hu

Workshop hallgatóknak

Mindig aktuális, ugye? Érdemes lehet előre felkészülni erre a kihívást jelentő időszakra. Lehet, hogy sok mindent kipróbáltál már e téren, de még mindig úgy érzed, van mit javítani? Gyere el, és tapasztald meg milyen egy támogató közegben, társaiddal együtt fejlődni!

A workshopot vezeti: Dr. Horváth-Sarródi Andrea orvos, life coach, pszichoterapeuta jelölt

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

YourLife Facebook oldalán

Kedves Hallgatók, Kedves Kollégák!

2022.04.20-21 között immár negyedik alkalommal rendezzük meg Nektek, a Kar polgárainak az egészséges életmódra és mozgásra ösztönző eseményünket! Idén végre személyesen lesz lehetőségünk találkozni, a programok során a testi és lelki egészségre is fókuszálunk, a mozgást előtérbe helyezve.

Programfüzet:

További részletek és regisztráció:

yourlife.aok.pte.hu

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

YourLife Facebook oldalán

További részletek:

yourlife.aok.pte.hu

YourLife Facebook oldalán